2020年03月28日

公園ウォーク4.3km・ジョグノート終了まであとわずか

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(俣野公園の染井吉野、見頃です)

不要不急の外出自粛、ジョギングやウォーキングもダメなんでしょうねぇ?

人が少ないところなら家にこもるよりいいような気がするのですが…

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午前中、俣野公園まわりをウォーキングしてきました。

公園で桜を見ながら散歩する人はちらほら。

近年増えていたお花見ピクニックの人が皆無で、桜の風情が出ていました。
簡易テントを張ったりのピクニック、桜の写真を撮りたい身にはジャマな存在だったので今年は撮影チャンスかも(^^;)

でも俣野公園の桜はどれも台風後にバッサリ短くされてしまったので見頃でも少し寂しいです。

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ジョグノート終了まであと3日。
運動記録はSTRAVA(ID・ぽち ガメラ)、水泳記録のみはスイムノートにつけ、ブログはこのまま継続します。

思えば最初のラン友さんはジョグノでリンクいただいた方でした。
初めての大会どうし、大会当日にお会いできたり。

走り始めたときはひとりで始めてるので、誰と交流することもないと思ってつけた「ぽち」というフザケたHN。
まさかその後にリアルで呼ばれることが増えるなんて思ってもいなかった〜(^^)

(走り始める前に別趣味のブログでもぽちを使ったものに限ってリアルな出会いが多くなったという経緯あるんですが・^^;)

ジョグノを始めた頃のことを思い返したら感慨にふけってしまいました。

本日のオトモミュージック
松山千春「松山千春ベスト32」

本日の運動
歩4.3km
俣野公園近辺

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(わんこの名前はポチではありませんよ♪)

 

2020年03月27日

春期水泳教室の延期

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(庭桜)

4月の1週目から始まる予定だった春期水泳教室。

主催の県体育協会から延期の連絡がありました。
(一人ずつへの電話連絡ごくろうさまです)。

5月の第2週からになるとのこと。
一応、全10回はキープしてスケジュールを組むというお話でした。

善行の神奈川県立スポーツセンターのプールも4月オープンの予定が延期だそう。

重篤化しやすい基礎疾患がある身としては、春期なくして秋からにしてもいいような気もしていますが…
早く泳ぎたいのは山々ですけど。
どうなるのでしょうね。

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posted by ぽち at 16:52| Comment(0) | プール・水泳・水中歩行 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2020年03月26日

桜を見ながらウォーキング4.7km

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(天王森見晴らしの丘)

夜明け頃から花粉の影響大!でもスギ花粉じゃないような…
お天気がいいので花粉に負けずウォーキングへ。

天王森見晴らしの丘からスタート。
桜に木蓮に雪柳や馬酔木、気持ちのいい公園です。
へびがでなければ…(^^)

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スーパーで買物して俣野公園を通り抜けて終了。
今日えらくスーパーの棚がガラガラしてると思ったら、週末の自粛要請に向けての買いだめだったようで(^^;)

そこまでする必要あるのかな…
子供がいたら必要なのかしら。

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天王森泉館の裏庭。
泉館は現在閉館中(コロナの影響で)ですが庭は入れます。

写真では撮れなかったけど桜がチラチラ散っていて、ずっと見ていたくなる景色でした。

本日のオトモミュージック
ふきのとう「GOLDEN J-POP/THE BEST FUKINOTOU」
バトンのネタにありそうだけど「初めて買ったレコード」(レコードってとこが…)は、ふきのとうのシングル「風来坊」でした〜。

本日の運動
歩4.7km
天王森-境川遊水地-西谷-深谷-環4-俣野公園

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2020年03月25日

公園からぐるっとウォーキング

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(俣野公園の雪柳とかなめもち)

昨日痛くなった左膝。
膝裏のふくらはぎとの境にあるツボを押して膝周り筋肉をマッサージしたら痛みも違和感も消えました。

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(ランド坂、薬科大への階段)

股関節は違和感少しあるので今日は走らずウォーキング。

俣野公園からランド坂を下ってぐるっと環4沿いなど。

この写真の階段は以前、階段の駆け上りなど練習に使った所です。
よくこんな階段駆け上ったなぁって今更…(^^;)
今は歩いて上るのも遠慮しちゃいます〜。

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小学校前のスーパーにある染井吉野。
台風の後伐られてしまって小さくなっちゃいました。
ちゃんと咲いただけでもよかった♪

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インスタグラムで「5年前のポスト」として表示された写真です。
懐かしくて〜(^−^)
伊豆下田の公園であまりの強風に身動きとれなくなったわんこ。
「スーパーサイヤ犬になるところ〜」って投稿したんでした。

本日のオトモミュージック
YES「90125」

本日の運動
歩5.4km
俣野公園-ランド坂-環4-深谷台小-俣野公園

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2020年03月24日

強風の公園ジョグ3km

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(俣野公園南東出入口)

連日朝から強風。
いいお天気なのに洗濯物が外に干せなくて困ります。

お昼前から俣野公園でジョグしました。

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(俣野公園の大島桜)

今日はもしかしたら走ったり歩いたりしないほうがよかったかも…
左股関節不調で左膝が少し痛くなりました。

やはり理学療法士さんが言っていた「ジョグは週2くらいに」したほうがいいのかな。

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春日神社の桜、昨日より開花増えてます。

春日神社の境内は4月第1日曜の人形供養に向けて人形類でいっぱい。
写真に入らないように工夫〜(^^;) 

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本日のオトモミュージック
GReeeeN「ALL SINGLeeeeS〜& New Beginning」

本日の運動
走3km 歩1.7km
俣野公園
ジョグ 3km
ウォーク(ジョグ前後) 1.7km

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posted by ぽち at 15:38| Comment(0) | ジョギング | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2020年03月23日

公園ジョグ5.2km・ほん呪で…

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(バス停の花壇とわんこ)

強風で空には怪しい黒雲もある中、お昼頃から公園でジョグ。
また4km過ぎたあたりから股関節が痛くなってきたので5kmまで走るかどうしようかとコースを考えていたところに雨が!

案外早くバラバラっときたのでそのまま家までの最短コースを走って終了〜。

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(春日神社の染井吉野、満開はまだ)

ケーブルTV・ファミリー劇場でたまに『ほんとにあった!呪いのビデオ』を見ています(^^)
99年から続いているこのシリーズ、今どのくらいまで来てるのか知りませんが、2年くらいまえのシリーズ75を見ました。

ん?見たことある景色が… 
と注目したら湘南台公園が出てるじゃないですか。

しかも「穏やかに見える田舎なのに」「自殺や事件が多い」ですって。
勿論地名は出していませんけど。
でも確かに飛び降り自殺とか殺人事件とか人口のわりに案外多いかも?

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この「ほん呪」はシリーズ途中から(だと思うけど)ヤラセの作り話ばかりになってます。
湘南台公園が出てくる話、娘を抱いて飛び降り自殺した母親(の霊)が助かった娘を連れて行こうとしてるという内容でした。

ん〜、10年くらい前に湘南台であった飛び降り無理心中のほうがもっと酷い事件だったので、事実は小説より奇なりなんだな〜と思ったり。 

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本日のオトモミュージック
GLAY「The Great Vacation Vol.2」

本日の運動
走5.2km 歩0.9km
俣野公園近辺
ジョグ 5.2km
ウォーク(ジョグ前) 0.9km

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早く泳ぎたい〜

 
posted by ぽち at 15:02| Comment(0) | ジョギング | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2020年03月21日

利き手指数・公園ウォーク3.7km

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今日も強風〜。
ポケGOしつつ公園ウォーキングしました。

写真は俣野公園に隣接する団地の染井吉野、もうかなり咲いてました。
対して俣野公園のソメイヨシノは近隣では遅め、まだまだです。

日当たりも似たようなものなのにこの違いは何なのかしら〜?

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(水仙。最近、白いお花にひかれます)

プールに行けなくなってから始めた左手練習。
左右の筋肉差をなくす目的だったのがいつの間にか、左手を使えるようにすることに燃えてます(^^)

両利き研究会なる人たちの本を読み始め、エディンバラ利き手指数というのを知りました。

右利きは左脳に言語野を持ち、左利きは右脳に多めの言語野と左脳に少なめの言語野を持ってるそうです。
その割合に合致しそうな指数が簡単な質問で計算できます。

指数はプラス100なら右利き100、0なら両利き、マイナス100なら左利き100になります。

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(土筆)

早速計算してみました。
左手練習をする前の状態だと右利き54、左手練習を始めた現在は右利き41になりました。

ちなみに夫は右利き100でした。 
わたしは子供の頃から左利きの向きになることが多かったので54だったのだろうと思います。

この質問の中で、筆記具・ハサミ・ナイフ・ボールなどを使う側は大抵の右利きさんは右だと思うので。
右利きの人が100になるかどうかの分け目になる質問をあげると…

マッチをするのは右?左?どちらもあり?
引き出しを引くのは?、スプーンをもつのは?、はみがきは?、ほうきを持つ時に上にくる手は?などです。
いかがでしょうか?

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(庭梅)

これでまた、自分で気づかない左利きの向きを発見しました(^^)

ほうきは左が上じゃないと使えません。
引き出しも左であけてました。
(はみがきは右でしたが、左手練習を始めてから左のほうがやりやすいことに気づきました)。

本は読み終えたらまた紹介します。

本日のオトモミュージック
L'Arc〜en〜Ciel「The Best of L'Arc-en-Ciel・1994-1998」

本日の運動
歩3.7km
俣野公園近辺

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