2018年12月27日

クロール50mを2回(^−^)プール1km

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秋葉台公園プール年内最終日。
午前中実家へ行ってホームセンターで買物してプールへ。
慌しいなか、プールに行けてよかったです。
プールは子供多めでした。

時間が遅いと水着の洗濯が気になって
極力乾きやすい水着にしてラッシュガードは無し。

おぉ?泳ぎやすい(^^) 
長袖ラッシュガードはやはり水の抵抗を
増やしてましたね。無いと身体が軽く感じました。

水中歩行をウォーミングアップと合間に入れて
蹴伸び・面かぶりキック・クロール・背泳ぎ・平泳ぎ。

クロールは25m数回の他に50m×2回できました! 
この調子を年明けまで保ちたいところです。

年始のプールは5日の土曜日からになります。

写真は実家。
我が家では飾らないクリスマスツリーが
まだ出てました。木製で可愛い(子供の頃は
普通のクリスマスツリーを飾ってましたよ)。

本日の運動
水1km
秋葉台公園プール
水中歩行 500m
スイム 500m

 


 
posted by ぽち at 22:00| Comment(0) | プール・水泳・水中歩行 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする