2018年12月30日

今日も歩きを混ぜたスロージョグ

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俣野公園で昨日同様に歩きを混ぜて
スロージョグしました。
4kmスロージョグ+1.2km歩き。

公園は子連れ犬連れがたくさん芝生で
遊んでてにぎやかでした。

気温は低くても風が無く、日差しがあたたかい
良いお天気♪ 
ジョグペースが上がったら暑くなりそうでした。
ゆっくりペースだったのでグローブを脱いだだけ。

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春日神社に1年の感謝をこめておまいり。

わんこ洗って大掃除も今日で終了。
明日はお煮しめ作るだけでーす(^−^)
走れたら走ります♪

本日のオトモ落語
柳家権太楼「幽霊の辻」、立川志らく「時そば」

本日の運動
走4km 歩1.2km
俣野公園
スロージョグ 4km
ウォーク 1.2km(ジョグ前中後)


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posted by ぽち at 16:55| Comment(0) | ジョギング | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする