2019年01月22日

あと5日、風邪うつりませんように!

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(今日の俣野公園)

リハビリから帰宅後、走りに公園へ。
長く走れそうな姿勢をとりたいのだけど
スタートから1kmくらいは前傾が
きつくなってしまいます。

筋力が落ちててフラフラぐらつくのも
一因(たぶん)。2km目の途中で何度か
走り出しの練習をしてみたり。

大会まであと5日。
夫の職場が学校なら学級閉鎖レベルで
インフルが猛威をふるってるそうです。
身体の強い夫もここ2日ほどおなかの調子が
悪いまま。 なにも伝染りませんように!

写真は今日の俣野公園です。
オトモミュージック・落語なし

本日の運動
走4.5km(32m00s) 歩0.4km
俣野公園近隣
ジョグ 4.5km(7'06/km)
ウォーク(ジョグ前後) 0.4km


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posted by ぽち at 17:07| Comment(0) | ジョギング | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする