2019年02月11日

1kmだけジョグ、3.9kmウォーキング

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(昨日の続き・天王森泉館の吊るし飾り)

昨日の逆走ぽいルートを取りつつ
俣野公園からランド坂を下る遠回りで
ウォーク&ジョグしました。

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(下のねこが可愛い)

ランド坂下からの平地を1kmほどジョグ。
ゆっくりのつもりが約7分で1km。
寒さのわりには足の調子が良かったです。

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(木目込みの羽子板)

吊るし飾り展示会開催中でにぎわう
天王森泉館の前を今日も通りました。

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(帯締めに飾りが)

寒さで12歳のセキセキインコの調子が悪く、
暖房をあまりしない我が家で暖房フル稼働。
小箱にホカロン入れてタオル布団したり。

体温がかなり復活するとご飯食べたり
お水飲んだりしてくれますが… 
なんとか冬を乗り越えて欲しいです。

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(傘)

本日のオトモミュージック・落語
Aqua Timez「The Best of Aqua Timez」
春風亭一之輔「大山詣り」

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(2階の白無垢、昨日と逆向きから)

本日の運動
走1km 歩3.9km
俣野公園-ランド坂-西谷戸-天王森
ジョグ 1km(7'00/km)
ウォーク(ジョグ前後) 3.9km


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posted by ぽち at 17:14| Comment(0) | ジョギング | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする