2019年03月16日

公園ウォーク3.4km

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(北側ゲート)

ウォーキングの帰りに買物するつもりで公園周辺へ。
気温低めで走るのによさそうでした。
100mほど走ってみて1〜2km程度走りたくなりました。
ウォーキングシューズではなくランニングシューズ履いてくればよかったと…
ウォーキングシューズは甲のファスナー部分が走ると当るので〜。

まだ色づきの少ない俣野公園、花壇のお花くらいしか華やかじゃありません。
石楠花はまだ緑色だけどつぼみが大きくなってきてました。

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湘南藤沢市民マラソンの後、リバウンドしてしまった体重(^^;)
ホワイトデーに甘いものをもらってしまい、連日のスイーツ。
その上いただきもののドラ焼きまで… 
有酸素運動を長時間できないなら、激しい筋トレで消費しなくては〜!
腰痛もおさまったので筋トレ励みます。

本日の運動
歩3.4km
俣野公園周辺