2019年03月24日

小刻みジョグしました!伊豆下田でウォーキングも

0323a.jpg
(伊豆白濱神社)

一昨日(3/22金)、伊豆へ日帰りドライブして下田の町を計3.2km歩きました。
柳並木と風情ある街並みのペリーロード、下田公園までの道、広い窓が浜海遊公園などなど。

0323b.jpg
(ペリーロード)

昨日はポケGOイベントで俣野公園界隈を気づけば2.8kmウォーク。
めっちゃ寒くて(前日との気温差15度!)イベントじゃなかったらウォーキングしてなかった〜(^^;)

0323c.jpg
(窓が浜・なまこ壁・了仙寺・ペリー提督碑)

今日は小刻みながらジョグしました(^−^)
800mジョグして400m歩く…で、ジョグ2.4km。
歩きは計2.2km。

走りでも歩きでも左足は股関節まわりに痛みが出ます。
でも衰えを痛感するので動かさなくては。
プールだけでは骨粗しょう症になっちゃうもんね〜(^^;)

0324c.jpg

近隣で1番早く咲くソメイヨシノは俣野公園となりの団地にあります。
俣野公園のソメイヨシノはまだまだわずかに咲き始めたところです。

本日のオトモミュージック
Steppenwolf「Steppenwolf」Born to be wild〜♪ジョグよりオートバイ向き?

3/24(日)の運動
走2.4km 歩2.2km
俣野公園
ジョグ 2.4km(0.8x3)
ウォーク 2.2km(0.4x3、ジョグ前後1km)

3/23(土)の運動
歩2.8km
俣野公園近辺

3/22(金)の運動
歩3.2km
伊豆下田・下田公園-ペリーロード、窓が浜


ポチいただけるとうれしいです

 
posted by ぽち at 15:34| Comment(0) | ジョギング | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする