2019年04月02日

約2週間ぶりのプール

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(ドリームハイツの桜)

間があいてしまったプール。
のんびり水中歩行多めにしました。
おなかをしぼるねじり歩きいっぱい♪

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(落花で遊んでみました)

スイムは蹴伸びから面かぶり・片手クロールなど基礎練習を疲れない程度に重点をおいて、クロールと背泳ぎはトライアルコースで泳ぎました。
春休み、子供が多いので平泳ぎはナシ。

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(湘南台公園の桜)

プールの帰りに湘南台公園へ寄りました。
最近、今更ながらツタヤ通いが復活してまして、湘南台公園のほぼ横に店舗があるから公園も寄り道〜。

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インコのかなっぴのお墓、今日で四十九日です。
お墓を作ったときに植えたネメシアは先週あたりが満開でお花こんもりしてたのに、だいぶ散ってしまいました。

本日の運動
水1km
秋葉台公園プール
水中歩行 400m
スイム 600m

 


 
posted by ぽち at 17:05| Comment(0) | プール・水泳・水中歩行 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする