2019年04月03日

超小刻み走1km

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(天王森見晴らしの丘)

超小刻みで1kmだけ走りました。
50mでストップ×2、100mでストップ×4、250mでストップ×2。
なんだか水泳のような数字ですね(^^;) 
まぁ、水泳でこんな記録がここに書けたらうれしいですけどね。

たった1kmなら続けて走っても大丈夫だったのでしょうけど試してみたかった小刻みジョグ。
小刻みなのでペースはスローではなくジョグペースです。
痛みはもちろん出ていません♪ 
次回は2kmを小刻みで〜。気長にやります。

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午前中、ブックオフに本を売りに行きました。
ランニング系トレーニング本、ほぼ手放しました(水泳系が増えてきてるので)。
ランニング本はすでに手元にはありません。
手元に残したいストレッチ・筋トレ本と筋肉本、残したのは5冊のみ。

京極夏彦の本も残していたもの全部処分しました。
そのうち3冊が値段がつかず。
結構古いので他もダメかと思ってたから構わなかったのですが、3冊を見たら持って行った京極本の中で新しい順に3冊だったんです。
シミが出ちゃってるからということでした。
も〜っと古いのばかりなのに新しいのにだけシミって不思議〜。
ちなみにお気に入りの京極本を手放す気になったのは電子書籍で買いなおすことができるからです。
当分買わないけど置き場所に困らないから電子書籍っていいですよね〜。
老眼にも優しいですし(^−^)

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(R467藤沢町田線の上和田あたりの桜並木)

オトモミュージックはナシ

本日の運動
走1km 歩1km
俣野公園

 


 
posted by ぽち at 19:47| Comment(2) | ジョギング | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする