2019年04月08日

春期の水泳教室に向けてプール1km

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(桐原公園横の道)

昨日は春休み最後の日曜。プールは案外空いてました。

プールまでの道のりでは小学校で投票、ツタヤで返却、桜を見ながらと寄り道だらけ。
秋葉台では体育館で開票作業が行われるのか、プールは17時までと出てました(通常は21時まで)。

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(桐原公園)

左股関節は朝も散歩で痛んだので足回しや大股での歩行を意識して水中歩行。

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蹴伸び、片手クロールなど疲れない程度に基礎練習。
蹴伸びの具合がよくなったのか何故か平泳ぎの推進力が突然増えました(^−^)

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でもクロールは片手クロールしたにも関わらず、左右差がいつもよりひどく出てたり。
これはストレッチか筋膜リリースが足りないのかな。

水曜日から初級水泳教室の春期が始まります。楽しみ♪

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秋葉台公園モデル立ち女性像からの桜(秋葉台は南側道路しか桜はあまりありません)。

4/7(日)の運動
水1km
秋葉台公園プール
水中歩行 500m
スイム 500m

 


 
posted by ぽち at 12:12| Comment(0) | プール・水泳・水中歩行 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする