2019年04月19日

蹴伸び〜片手クロールなど基礎練習・プール1.1km

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(俣野公園メモリアルグリーンのポピー)

プールには週3回通いたいと思ってます。
教室が水曜なので秋葉台へ金・日。
日曜より月曜がバランスいいけど休館日、火曜休館の石名坂まで行くのはちょっと遠いんですよねぇ。
ま、週3で出かけるのは結構きつくなりそうだから続かないかも。
特に疲れちゃうとね。

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(秋葉台公園プール前のハナミズキ)

今日は水中歩行より基礎練習をじっくりしてました。
蹴伸び、片手クロール、蹴伸び多め平泳ぎなど。
トライアルコースではクロール50mと背泳ぎ。
フリーコースでクロール・平泳ぎも。
片手クロールで何度となく鼻に水が入ってしまい疲れました。
そうでなくてももう少しのんびり水中歩行を入れればよかった(^^;)
こうして疲れると次の予定の日曜に行くのがきつくなるんですよね…

本日の運動
水1.1km
秋葉台公園プール
水中歩行 350m
スイム 750m

 


 
posted by ぽち at 21:12| Comment(0) | プール・水泳・水中歩行 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする