2019年05月29日

人生初のクロール150m!春期初級水泳教室7回目

0529c.jpg

水曜はまた雨?!なところ、水泳教室へ向かうまでに雨が上がってよかったです。
春期初級水泳教室7回目。

0529a.jpg

本日はなんとなんと!クロール150m泳ぎました〜!
ウォーミングアップでもクロール、ハイエルボーのおさらいでも泳いでからの150mはめちゃキツかったです(^^)

150mといっても休憩をはさむ1分10秒サークルで25m×6。
ラストは1分10秒より休憩時間が短くなってるそうです。
今後の目標は200mかつ、サークルのタイムを縮めるとのこと。
出来るのかしら〜?

0529d.jpg

今日の内容はほぼ先週と同じ。
重点はクロールのハイエルボー、背泳ぎでも肘を曲げたプッシュ、平泳ぎのひとかきひとけりスタートでした。
それと息を目いっぱい吸わない息継ぎ。

ハイエルボーも背泳ぎの肘曲げも注意されることはなかったのですが、クロールの(手の)入水時に伸ばした手に体重を乗せるようにとアドバイスいただきました。
以前から出来るようになりたいとは思ってますがなかなか難しくって〜。

0529b.jpg

写真は月曜の伊豆ドライブで立寄ったわんこカフェ。
ドライブ中に見つけたお店ですがとても雰囲気良くてランチも美味しかったです。
テラス席からのながめは田んぼ。

田んぼ越しの山々(1枚目)はわたしが中学・高校と毎年夏に2度訪れていた学校の山荘があるところなんです。
クラス合宿と部活合宿で。 
カフェからのながめも山荘近辺と似た雰囲気で懐かしさも手伝っていい時間を過ごせました。
わんこはいただいたクッキーを食べて胸毛が濡れてますね〜(^^;)

本日の運動
水625m
春期初級水泳教室7回目、湘南スイミング湘南台校

 


 
posted by ぽち at 21:04| Comment(0) | プール・水泳・水中歩行 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする