2019年06月21日

今日はプール昨日はちょこっとジョグ

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(俣野公園メモリアルグリーンの夾竹桃)

今日は秋葉台公園プールで1枠(50分)プール運動してきました。
昨夜読み始めた本が面白くて何度も寝落ちしながらも読み続けてしまい睡眠不足(^^;)
プールでは覿面ダルさが出ちゃいました。
半分、水中歩行。 

スイムもトライアルコースを使ったのは背泳ぎ50m(25m×2)を2回だけ。
バタフライキックや平泳ぎは疲れる〜。
のんびりクロール。

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(俣野公園)

昨日は午後から暑くなるという天気予報を見て午前中に俣野公園でウォーク&ジョグ。
また200m歩き-500mジョグを繰り返し4セットしました。

昨日のオトモミュージック
Aqua Timez「10th Anniversary Best BLUE」

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(俣野公園スタジアム沿いの合歓の花)

6/21の運動
水1km
秋葉台公園プール
水中歩行 500m
スイム 500m

6/20の運動
走2km 歩1.2km
俣野公園

神奈川県愛川町から刃物を持って逃走した窃盗犯、愛川-厚木-大和と近づいてきている情報が!
逃走手助けする友人とか何なのよと思う…

 


 
posted by ぽち at 15:00| Comment(0) | プール・水泳・水中歩行 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする