2019年07月18日

高校野球のぞいたり応援聞きながら公園ジョグ2km

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昨日同様、半端なく蒸し暑い〜。
午前中はわんこのワクチン接種で動物病院行き。
帰宅後に筋トレ&MEC食して、おなかが落ち着いたところで俣野公園へ。

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俣野公園薬大スタジアムは連日、高校野球神奈川県大会やってます。
今日はえらくにぎやか、人もいっぱい。
Y校(横浜商業)でも来てるのかしらとのぞいたら、本当にY校でした(^−^)

写真、青のユニがY校です(のぞいた時は2点リードしてました)。
対戦相手は茅ヶ崎西浜。 
やっぱりY校は観客数も応援も段違い。

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上半身あちこち筋肉痛のため(^^)ジョグは意識しないゆっくりめ。
1km走って100m歩き1km走って終了。

そんなでも汗だく! 
買物ウォーキングして帰りました。

上腕三頭筋(主婦の振袖部分)が絶賛筋肉痛中、次いで大胸筋(^^;)
小指の握力と上腕三頭筋は衰え過ぎてたようです。

本日のオトモミュージックはバンプ聞いてましたが高校野球のブラバンがにぎやかだったので聞くのやめました。

本日の運動
走2km 歩1.6km
俣野公園近辺

 


 
posted by ぽち at 17:22| Comment(0) | ジョギング | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする