2019年07月20日

プール1時間15分で1.65km

0720a.jpg
(鬼百合)

雨がぱらついていてもさすが土曜日。
屋外プールは人がいっぱい。

屋内は空いてました。
屋外は水温低いのに子供って元気ですね〜。

0720b.jpg
(秋葉台文化体育館・カブトムシの胴体部分)

腰痛と股関節痛が少しでてしまってたので水中歩行多めでのんびりスタート。
バタ足や片手クロールのドリルをひさしぶりにしました。

ゆっくりやっていたら身体が良く動くようになったので休憩時間をはさんでトライアルコースへ。

クロール・背泳ぎをまぜて50mと75mを数回。
調子に乗って100m行っちゃおうかとしたところで内転筋が「ムリっ!」と訴えてきて終了〜。
想定外に今日は泳ぎました。

本日の運動
水1.65km
秋葉台公園プール
水中歩行 800m
スイム 850m

 


 
posted by ぽち at 22:37| Comment(0) | プール・水泳・水中歩行 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする