2019年09月11日

秋期初級水泳教室2回目・平泳ぎ難しい〜

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(台風が来る寸前のくわくわ森)

秋期初級水泳教室2回目。
水中歩行-蹴伸び-クロール-蹴伸び-背泳ぎからのビート板バタ足100m!

ビート板キックはきつい〜。
100m終わってホッとしたら次はクロール100mでした(^^;)

クロールはキック回数を意識して少なくするゆっくりした泳ぎ方で。
プッシュの最後と入水のタイミングでトントンとバタ足。
ほかは足まっすぐ… って中々まっすぐではいられません。
リズムもトントンとはうまくいかないのですが、ゆっくり回数少なく〜はなんとかできたような。

背泳ぎもストリームラインを意識して手のかきを減らした泳ぎ方で2往復。

今日のメイン(?)は平泳ぎでした。
ビート板は持たずにキック練習。
キックは下に向かって水を押し、そこから内側に巻く。
押すときはゆっくり、巻くときは早く。

手と息継ぎをつけての普通の平泳ぎでも足の動きを意識して〜。
少し、今までより進む時もありました♪ 
平泳ぎ、難しいです…

ラストは自由、わたしはゆっくりクロールで。

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(くわくわ森で咲いてた蔓穂)

近隣で倒木が出るような台風被害、最近は毎年あるように感じます。
が、記憶に残る大きな被害は和泉川沿いに生えているいずみ桜がボッキリ折れた2011年9月。
満開のときの川におおいかぶさる咲きっぷりが見事だったのでとても残念だったんです。
ふと、その頃の過去ブログをチェックしたら、その時の台風も15号でした。

その翌12年6月にとても早い台風が来て俣野公園の大きな木を倒したのも記憶に残ってます。
俣野公園の木が倒れるようになった最初の年だったはず…。

本日の運動
水0.6km
秋期初級水泳教室2回目、湘南スイミング湘南台校

 


 
posted by ぽち at 16:59| Comment(0) | プール・水泳・水中歩行 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする