2019年09月21日

プール1km・かかしの発表を見に歩き2.4km

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(天王森2019案山子コンテスト最優秀賞)

今日も腰痛ほぐしでプール運動してきました。

バタ足しても痛みが出なくなってたのはよかった♪
でもゆっくりクロールだと腰痛をかばうのか真っ直ぐに出来ず身体がねじれます。

スイムと水中歩行で半々。
水中歩行はほとんど足回し。

スイムはほぼクロール。
肘曲げ練習してました。

慣れないことをしてるからか、ゆっくりクロールでも疲れてしまいます。

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(天王森前の田んぼ)

かかしコンテストの最優秀賞の発表があったので歩いてきました。
大坂なおみかかしが最優秀賞。
チコちゃんラグビーワールドカップかかしと令和トイストーリーが優秀賞でした。
(9月4日の記事に全かかし写真あります)

本日の運動
水1km 歩2.4km
秋葉台公園プール
水中歩行 500m
スイム 500m
天王森周辺
ウォーク 2.4km

 


 
posted by ぽち at 16:01| Comment(0) | プール・水泳・水中歩行 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする