2019年10月06日

公園ジョグ&ウォーク4.7km

1006a.jpg
(俣野公園内、台風15号で倒れた木の処理が終わってました)

朝は世界陸上男子マラソン見て家事と買物。

涼しいので午後から久しぶりのランウェア&ランシューズで公園へ。

1006c.jpg
(桜がカラフルな桜紅葉になってきています)

歩き500m走り500m、歩き300m走り700m、歩き200m走り800m、歩き200m走り800m。
ラストの50mはダッシュ走。

走れても計2kmくらいのつもりが少し長く走れました♪

1006b.jpg

足の調子は良くなっているとは言いがたい、坐骨神経痛と足首下の違和感が続いてます。
が、走っても歩いても状態は変わらずでした。
走るより荷物持って歩くほうが悪くなるみたいです。

明日も走れたらいいな(プール休館日)。

オトモミュージック
なし

本日の運動
走2.8km 歩1.9km
俣野公園周辺

にほんブログ村 その他スポーツブログ 水泳へ 


 
posted by ぽち at 15:06| Comment(0) | ジョギング | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする