2019年10月07日

川沿いポールウォーキング5.7km

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(和泉川親水公園)

今朝のわんこ散歩時は気温18℃。
長袖Tシャツでは寒いくらい。
10月になった時点では暑くて衣替えできなかったのを少し入れ替えました。

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(川沿い花壇のシモツケ)

午後遅くからは雨予報。
午前中にポールウォークしてきました。

和泉川沿い、いずみ中央まで行ったら(片道約3.5km)足が痛みそうだったのでかなり手前の御蔵橋で折返し。
坂道をのぼって六地蔵経由でポケGO寄り道しつつ帰りました。

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(川沿いのキバナコスモス)

ポールウォークだと多少痛みが出ても負担を分散できるのが良いです。
難点はポケGOがやりにくいとか写真が撮り難いとか〜(^^;)
両手がふさがるからね〜。

本日のオトモミュージック
柳ジョージ&レイニーウッド「GOLDEN BEST」「スーパーベストアトランティックイヤーズ」
やっぱりレイニーウッドとの頃の柳ジョージはいいわ〜♪

本日の運動
歩5.7km
和泉川沿い・御蔵橋折返し-六地蔵
ポールウォーク 5.7km

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