2019年10月20日

クロール200m-150m-200mと泳げました〜♪

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(秋葉台の西にある池の頭公園)

朝いちプール。
最初の20分程度はフリーコースで背泳ぎできるほど空いてました。

水中歩行-蹴伸び-面かぶりキック-背泳ぎ-平泳ぎなどフリーコースで。

クロールも少ししてから、トライアルコースへ。
今日も長距離挑戦するゾー!

なんて意気込んでましたが。
クロール200m泳いできつくなり、となりのコースに出て30秒休み。
戻って150m。

またきつくなってとなりで30秒休み。
今度は200m。

水泳教室のサークル練習は30秒休むので550mは続けて泳いだと思ってもいいのかしら?
なんてね。
リズムが守れない休みは分断ですね。

でも続けて200m-150m-200mも自分史上最長でーす♪

今日は前半で常連さんとおしゃべりしながらの水中歩行を200mくらいしてしまったので、スイムはほぼトライアルコースで終わりました(^^;)

帰りにポケGOの課題「知らないポケストップ」をまわるために、あまり行ったことのない秋葉台の西側を遠回りしました。
秋葉台は昔大きな池があったそうで、大きな川への水路も複数あったとか。
地震災害などでは液状化するおそれのありそうな土地かもしれません。
ハザードマップ見てませんが。

本日の運動
水1.1km
秋葉台公園プール
水中歩行 400m
スイム 700m

プリンセス駅伝、1位の積水化学アンカーの森選手。走りもカッコよくて笑顔もルックスもステキ!!

 


 
posted by ぽち at 14:41| Comment(0) | プール・水泳・水中歩行 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする