2019年12月04日

2週間ぶりのプール・ジョグノート来年終了

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(2005年11月の銀杏並木)

約2週間ぶりのプール。

水中歩行コースを行ったり来たり。
20分くらい経ってからフリーコースへ。

蹴伸びから開始して出来なくなってないか不安なクロール25m。

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(今年。近年は枝打ちばかりしていて落葉が少ない)

クロール、泳ぎは出来なくなってなかったけど(^^)25mで息切れしました〜。
きつい!

少しだけ背泳ぎしてからスゴスゴと水中歩行コースへ戻りました。
首も背中も脇腹もかたくなってたので、ねじり歩き、足回しもしっかり。

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(2005年、俣野公園北側出入口)

そしてまたフリーコースへ。
今度はクロールで25mはそれほどつらくなく泳げました。

クロール、平泳ぎなど。
息切れは最初の25mだけでしたけど、水の抵抗を感じました。
プールにくる間があくといつも水が重く感じられます。

体力の衰えも感じます〜。
2週間運動休むとこんなに衰えるんですね(^^;)

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(今年。反対側の銀杏並木)

14時からポケGO招待レイドバトルがあったので、俣野公園ウォーキング2kmしました。

ランニングSNSのJogNoteが来年3月で終了すると昨日告知されました。
トライアスロンの人も使える、歩き・走り・自転車・泳ぎの4種目をデータ保存、距離計算、グラフ機能もついていてとても良いのに〜。

ブログパーツがスグレモノで使い始めたジョグノート。
ブログパーツが終了した時にやめようかとも思ったのですが、気づけばブログよりもつながりが多くなってて。
いろいろととても残念です。

一応、終了までは使うつもりです。

本日の運動
水1km 歩2km
秋葉台公園プール
水中歩行 700m
スイム 300m
俣野公園近辺
ウォーク 2km

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posted by ぽち at 15:30| Comment(0) | プール・水泳・水中歩行 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする