2019年12月10日

朝プール1km・昼ジョグ2km・シールブック

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(俣野公園)

朝はプールへ。

いつも休館日明けの火曜日はプール混んでます。
フリーコースで人の間をうねうねしながらのスイム。
スカーリングや平泳ぎもタイミングを見てやりました。

初級水泳教室で同じ班(だけどベテランさんで四泳法泳げます)の方にバッタリ(^−^)
以前1回だけここで会ったことがありますが帰りにすれ違っただけ。

今回、トライアルコースで泳ぎ続けてる姿を見て、同じ班でも泳力全然違うのを実感しました〜。
これで中級に行かないレベルって…

わたしはまだ続けて泳ぐほど戻ってないので25m泳いで25m歩くの繰返ししてました。

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(公園の木に鳩・ドバトもキジバトも混じってました)

午後から少しだけ走りに公園へ。
50mダッシュ含む2kmジョグ。

歩きはジョグ前後ですが、帰りはポケGOするのに遠回り(^^)
今月のロケット団リーダーとの戦い終えて、シャドウ伝説ポケモンのサンダーGETできました。

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今年の〜その2。
落語のほかの今年のハマリモノ、シールブックとかステッカーパズルというものです。

幼稚園児がやるような遊びですね〜(^^)
残念なことに割と雑に出来ていて、神経使って丁寧に貼ってもそもそもプリントがズレてたりするのですけど楽しかったです。

写真の上が表紙、下がその本の中ページです。
自由の女神は顔だけ出来てるところで横にあるのがシールです。
ネコは可愛くて楽しかった〜。
動物の写真のはシールに番号がなく、写真のパズルになってました。

絵や写真に惹かれないブックには興味がわかないのでもう欲しいのがない〜。
今年だけの遊びになってしまいました。

本日の運動
走2km 歩1.6km 水1km
俣野公園近辺
秋葉台公園プール
ジョグ 2km
ウォーク 1.6km
水中歩行 500m
スイム 500m

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posted by ぽち at 15:30| Comment(0) | プール・水泳・水中歩行 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする