2019年12月16日

30分走してみました

1216a.jpg
(俣野公園北側)

昨日同様にヤル気だけはあるんですが身体が…(^^;)
プールは休館日なのでジョグだけはしようと出ました。

公園で30分走にチャレンジすることに。
ゆっくりでもいいから30分走り続けます。

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(朝、池にカモがきてました)

30分走り続けるはず…
が、1.8kmで立ち止まってしまいました(^^;)

きつい。
元々走り始めに1度立ち止まると足が軽くなるんですけど。
そういうのとも違うような。

1216c.jpg

その後もう1度立ち止まりありで30分。
4.2kmでした。

現状、ゆっくりでも続けて走れません〜。
マズイ…ヒジョーにマズイ(^^;)

1216e.jpg
(枯芙蓉・季語です〜)

帰ってから録画していた「いだてん」最終回見ました。
視聴率低いとばかり言われてましたけど、個人的には満足度高かったです♪

感動するエピソードも神回とよべる話もわりと多くて(^−^)
大河や朝ドラを見続けるのはニガテなんですけど、見続けてよかったです。

1216d.jpg
(朝の俣野公園で)

本日の運動
走4.2km 歩1.5km
俣野公園近辺
ジョグ 4.2km
ウォーク 1.5km(ジョグ前後)

オトモミュージックなし

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posted by ぽち at 16:18| Comment(0) | ジョギング | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする