2019年12月21日

疲れたまった?スロージョグを歩きの途中に

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(薬大スタジアム前にある冬薔薇)

午前中は買物でつぶれてしまい、午後から公園へ。

疲れがたまってきたのか、あちこちだるい〜。
買物がもしなかったらだるくてもプールに行っていたかな。
無理するはめにならずよかったです。

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足もだる重〜。
ウォーキングの合間にスロージョグをはさみました(^^;)

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(俣野公園の池)

仙骨に貼るカイロのおかげで坐骨神経痛は臀筋の端でほんのわずか。
なぜか肩こりがひどく出てきちゃってます。

ゆっくりお風呂に入ってほぐしストレッチしなくちゃ〜。

本日の運動
走2km 歩3.1km
俣野公園近辺

本日のオトモミュージック
竹原ピストル「GOOD LUCK TRACK」

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posted by ぽち at 16:16| Comment(0) | ジョギング | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする