2019年12月27日

プール納め・クロール150mとか100m3回とか頑張れた〜♪

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(秋葉台文化体育館をバックにモデル立ち女性像)

プール最終日。
朝、大急ぎで脚立を使う大掃除をしてからプールへ行ってきました。

例年、年末は常連さんが減ってプール空いてたんです。
今年は中学生が大人数で来ていて泳げるスペースが無くなってました!

中学生、もぐりこんでいたり、すごい勢いで泳ぐのでぶつかったらダメージが大きそう。
水中歩行専用コースにいた常連さんと歩きながら、泳ぐならトライアルコースしかないねと。

ウォーミングアップは水中歩行のみ。
トライアルコースで25mクロールしては一旦コースアウトを繰返しました。

泳げそうなら続けて… 
クロール、150m、100m×3、50m×3
と、荒れる波のコースだったのに距離泳げました〜(^−^)

今朝起きた時に首と腰の痛みがめずらしく出なかったんです。
そのおかげか、ニガテな右側息継ぎもわりとスムーズ。
ゆったりクロールできました。

プールは4日までお休み。
また距離泳げない状態に戻っちゃいそうで怖いです。

午後から吹き飛ばされそうな強風の中、お買物ウォーキング2kmしました。

本日の運動
水 1.5km 歩2.2km
秋葉台公園プール
水中歩行 700m
スイム 800m
俣野公園近辺
ウォーク 2.2km

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posted by ぽち at 15:22| Comment(0) | プール・水泳・水中歩行 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする