
(俣野公園)
今日は公園スロージョグ5km。
気持ちは10kmくらい、せめて8km程度走っておきたかったけど。
長く走るのは無理そうでした。
明日は水泳教室。
帰ってきてから走ろうかな。
…ああ、すっかりあすなろになっちゃってるよ(^^;)

昨日の水泳本で運動モノの本を少し整理。
「マラソンメンタル強化メソッド」(金哲彦著)をパラパラと読み返しました。
これね〜、一昨年買ったんですけど(17年12月発行)、16年3月の板橋シティ(フル)に出る前に読みたかったな〜としみじみした本なんです。
読んでからはフルマラソンに出てないし(^^;)
そんな今でもお役立ちな内容♪
とにかく楽しんで走らないとね!って気持ちを強く持ち直せました。
(あと、たった10マイルでも3分割走しようって)。
とっておいてよかったです(^−^)
本日の運動
走5km
俣野公園
帰りに重いもの買うつもりでバイクで公園へ行ったんでスロージョグのみできました。

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