2020年02月16日

50m7本とか・直したいとこだらけのクロール

0216b.jpg
(雨上がりの秋葉台文化体育館)

プールに入ったのは激混みの時間帯。
休憩をはさんで少し空いたものの、フリーコースでは続けて泳げない状態でした。

片手クロールドリル、うねりバタフライキック、ドル平、クロール

トライアルコースではクロール50m✖️7

クロールの入水の手が息継ぎの時に前で揃ってしまう。
揃わないようにしていたら腕の上がりが悪くなっていたようで夫に指摘され、こちらを意識するとまたタイミングが合わなくなったり。難しい。

混んでいるとトライアルコースも混んでます。
が、速く泳ぐ人が多いから流れが乗りやすく、予定外に多く泳げました。
水中歩行もたっぷり、いい筋肉ほぐしになりました。

0216a.jpg
(昨日撮った秋葉台公園プール)

本日の運動
水1.425km
秋葉台公園プール
スイム 725m
水中歩行 700m

にほんブログ村 その他スポーツブログ 水泳へ
にほんブログ村

 
posted by ぽち at 15:56| Comment(0) | プール・水泳・水中歩行 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする