2014年11月17日

ウォーキングから

本日の運動
歩4km

俣野公園、14:00〜
ウォーク 4km

ウォーキングにて復活〜。

ちょうど1ヶ月くらい前に痛くした右股関節。
大会前後は負担のかかった左股関節まわりに
伸ばせない痛みが走ったりしましたが、大会後の
筋肉痛とともに左の痛み消滅。
その後、元の右の痛みが復活してました。

3日ほど前からその右の痛みが筋肉痛っぽいものに
変わってきたので、これは動かせば治るかもと
犬散歩中のフロントランジ(ランジウォーク)再開。
週始めに切りよくウォーキング開始としました。

昨日は犬のオフ会で世田谷へ。 
世田谷公園のパーキング空き待ち中にたくさんの
ランナーを見かけました。

やっぱ、都会ってオシャレ〜(笑)。
ランニングスタイルに出てくるモデルのような
ウエアの人ばかりでした。 男性もね。

本日のオトモミュージック
ふきのとう「GOLDEN J-POP/THE BEST FUKINOTOU」
↑フォークと呼ばれた時代の北海道出身デュオで、
その時代の音楽の中では抜群に好きです。
「春雷」「白い冬」「風来坊」「流星ワルツ」とか大好き。
(このアルバムに流星ワルツは入ってませんが)。

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この記事へのコメント
ぽちさん
復活ウォーキングおめでとうございます!!

私の右股間節痛も少しは和らいだかな。
連日ウォーキングしたからか
足の甲と裏が痛くなりました。

ぽちさんも徐々に距離を延ばしてみて
下さいね。

ふきのとう・・名前は知っていましたが
曲を全く知りませんでした。

あの頃の歌手って
ビジュアルが皆同じだから判別が難しい(^^)
Posted by 山ちゃん at 2014年11月17日 18:14
>山ちゃん

ありがとうございます!
山ちゃんも長引いてしまってますね。
お互い、ウォーキングしながら3月目指しましょうね〜。

ふきのとう、実はビジュアルはあまり知らなかったんですよ(^^;)
中1のときにラジオではまって、中学時代はエアチェック
(ラジオから録音)で聞いてるだけでした。

フォークグループって確かにみんな似たような
感じでしたよね。 
わたしも微妙な年代なので音楽は知っていても
顔はわからない人が多いかも。
Posted by ぽち at 2014年11月18日 19:38
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