2015年12月07日

ぎりっぎりで目標達成(湘南国際マラソン)

shonanboard.jpg

湘南国際マラソン、ぎりっぎりの4時間59分で
グロスサブ5達成できました!
ネットは4時間46分。
グロス5分・ネット7分のPB更新となりました♪

19kmでトイレ5〜6分、そのあとすぐに右臀筋が攣って
5分ほど悶えたり、ポジティブスプリットに挑戦したのが
よかったのか悪かったのか、後半はガタガタにペースダウンして
グロスサブ5をあきらめかけて途中何度かストレッチに
立ち止まったりしながらのぎりぎりでした。

応援コメントありがとうございました。
またレポートを書きます。


ポチいただけるとうれしいです

 
posted by ぽち at 10:18| Comment(14) | ジョギング | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
この記事へのコメント
ぽちさん目標達成おめでとうございます!
すごいです。
ゆっくり身体を休めてください。
私も走らなければ!(←しばらく走ってない。汗)
Posted by ごろみ at 2015年12月07日 12:41
やりましたね♪
目標達成と自己ベスト更新おめでとうございます!
前半のトイレはどこもすごい行列でしたよね‥
そして、また走りながらお会いできて良かったです(^^)
バンダナが目印になりました。
いい一日でしたね
Posted by Mayokoha at 2015年12月07日 13:01
ぽちさん

改めまして
記録更新おめでとうございます!!

レポの前にまずは7時間の録画鑑賞かな?
私は映りませんでした(笑)

レポ楽しみに待ってます(*^▽^*)
Posted by 山ちゃん at 2015年12月07日 18:46
>ごろみさん

ありがとうございます!
メンタルとおなかの弱さを痛感した大会でしたが
なんとか達成できてよかったです。

筋肉痛とたたかっております。
ゆっくり休みます♪
Posted by ぽち at 2015年12月07日 19:03
>Mayokohaさん

ありがとうございます!
MayokohaさんもPB更新、おめでとうございます!

ベルマーレバンダナの結びこが飛び出してたのが
目印になったのですね(^−^)
声をかけてくださってありがとう〜。

エイドは1個おきに寄るプランだったのが、最初のエイドから
トイレの行列を見つつすべて寄ってしまいました。

楽しい大会でしたね。
Mayokohaさんはいいお誕生日になりましたね♪
Posted by ぽち at 2015年12月07日 19:13
>山ちゃん

ありがとうございます!

録画、早送りしつつ見ましたよ〜。
わたしもカスリもしてなかったです(笑)
でも山ちゃんの話してたボウズ頭のミニーちゃんが
見られました!シャアもいましたね。

山ちゃんのレポも楽しみにしています(^−^)
Posted by ぽち at 2015年12月07日 19:17
ぽちさん、改めてこちらでもおめでとうございます!
やったーーー♪\(^o^)/
色々あっても目標しっかり達成、本当にすごいです!
レポ楽しみにしてますね。
おつかれさまでした☆
Posted by みゃあこ at 2015年12月07日 19:21
昨日はお疲れ様でした!
そして、目標達成おめでとうございます^^
これで30km走がなくても
イケるっていうのが証明されたような^^
レポ、楽しみにしています♪
Posted by マサコ. at 2015年12月07日 19:37
ぽちさん目標達成&PB更新
おめでとうございます!

中盤で攣ったりと大変なレースだったのですね
それを乗り越えての記録達成・・・
こういうのを己に勝ったっていうのでしょうね
すごいなぁ〜\(^o^)/

本当にお疲れ様でした
ゆっくり休んで下さいね(*^。^*)

Posted by みおた at 2015年12月07日 21:27
>みゃあこさん

かさねて、ありがとうございます!!
後半はダメダメな「いのちだいじに」で走ってたのが、
最後の最後に「ガンガンいこうぜ」になってなんとか達成できました。
みゃあこさんもハーフ参加されてたのですね。
おつかれさまでした!
Posted by ぽち at 2015年12月07日 21:29
>マサコ.さん

ありがとうございます!
マサコ.さんもお疲れ様でした!

そうでした♪初めて30km走無しでのぞんだフルでした。
でも30km走できる脚を作ったほうが良いと痛感しました〜(^^;)
お互い、ゆっくりわんこと過ごして休みましょうね〜♪
Posted by ぽち at 2015年12月07日 21:35
>みおたさん

ありがとうございます!

攣って費やした時間、検証したら勘違いしてました。
それで諦めてしまってたので、己に勝ったとは言いがたいのですけど
最後の最後にみおたさんを見習ったハイペースで走れて
なんとか達成できました。

年内はもう予定がないのでゆっくり休みます♪
Posted by ぽち at 2015年12月07日 21:42
PB更新、サブ5おめでとうございます!目標宣言してきっちり達成されるなんてすごいです!!気合の入ったレポ楽しみにしています♪
Posted by uneko at 2015年12月08日 09:34
>unekoさん

ありがとうございます!
初めてタイムの目標宣言しましたが、なんとか滑り込めてよかったです。
プランを立ててるときは気合入ってたのに、当日はズルズルと…(^^;)
おなかの弱さを露呈したレポ、書きます〜。
Posted by ぽち at 2015年12月08日 21:11
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