2017年03月13日

忍者走りのフォーム・東京マラソンの写真

tokyo2a.jpg
(東京マラソン・スカイツリー)

日曜日の名古屋ウィメンズで日本人1位になった安藤選手。
初マラソンで2時間21分の走り、すごかったですね。

キルワ選手のウェア可愛いなぁ〜♪とか、
安藤選手とふたり並ぶと、二人ともまっすぐの
理想的な足してるなぁとか思いながらTV見てました。

安藤選手の上半身独特のフォーム。
ご本人が忍者走りと言ってるそうですが、
この走り、わたしがかかってる整体の先生が
強く推奨する走り方なんですよ。
あの、逆ハの字拇指球着地を指導してくれた先生です。

下半身は逆ハの字拇指球着地、上半身は
安藤選手のようなフォームが故障知らずの
理想のフォームなんですって(先生曰く)。
ん?イメージすると本当に忍者みたいな走り方ですね。

これで走れば故障を極力なくすことができると
勧められてました。

逆ハの字は足と臀筋の故障に直結してたので
実行しましたが、上半身は普通に金コーチほか
一般に勧められている肩甲骨から下半身へ
連動させるために腕を引くフォームのままでした。
(ちゃんと連動できてるかは不明・^^;)

勧められてる時に「そんな上半身フォームじゃ
走れない」と思ってたのですけど、トップ
アスリートがやってるのを見て驚きました。

まぁ、だからといって逆ハの字のようにすぐに
マネできるわけじゃありませんけどね。

tokyo1a.jpg
(東京マラソン・銀座)

東京マラソンの写真ができたのでUP。
後半は見られた顔じゃない状態でした。

特にフィニッシュ近くの丸の内仲通から
行幸通り、オールスポーツさんがいたのに
気づかないほど余裕がなかったのが写真に
ばっちり出てました(^^;)
せっかくひとりで写ってるのが多数あったけど
あの姿は買わないわ〜。

tokyo3a.jpg
(東京マラソン・東京タワー)

今日の運動
歩3km
天王森-俣野公園、12:30〜

風邪ひいて1週間経つのに、咳が止まらない〜。
マラソンでホコリいっぱい吸ったことも
関係あるかしら〜?


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posted by ぽち at 19:31| Comment(2) | 雑記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
この記事へのコメント
キルワ選手のウエア、かわいかったですね!長い手足だから余計に似合うんでしょうね(^-^)あのランパンは履けないです。

手の引きがほとんどないのに、なんであんなに速く走れるんだろうとテレビ見ながらずっと思ってました。故障の出ない走り方なら試す価値ありですね。でも難しそうだなー(^_^;)
東京マラソンの写真、東京らしい景色のところで写っていていい記念になりましたね♪
Posted by Mayokoha at 2017年03月13日 20:55
>Mayokohaさん

キルワ選手のようなトップアスリートがあんなに可愛いウェアを着てるの珍しいですよね。名古屋ウィメンズだからでしょうか(^−^)

忍者走りはよほど体幹がしっかりしてないと難しそうですよね。ラン復活できたらちょっと試してみようかとも思いますが…前に進めないかも?!

オールスポーツさん、観光スポットを背景に東京記念になる写真ばかりでした♪
Posted by ぽち at 2017年03月14日 22:11
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