（天王森泉公園の見晴らしの丘）
秋期水泳教室3回目の日でしたが
痛みが強かったのと悪化予防のために
休みました。来週は参加したい…
痛みの位置が毎日移動しています。
今日は床に横座りなら痛み無くできたので
わんこ洗いました。
でも1度座ると早々姿勢を変えられなくて
いつもの倍の時間かけてのんびりドライヤー。
わんこもイイコでつきあってくれました（＾−＾）
洗う時の姿勢が悪かったのか、わんこの
軒下お庭トイレの草むしりをしたせいか、
夕方から足首まわり（〜ふくらはぎ）が
メッチャ痛！ 立ったり歩いたりが困難に
なってしまいました（；；）寝れば明日には
また痛みの位置が変わってると思いますが
わんこのお散歩に支障をきたすのは困ります〜。
そうなったら消炎薬の出番かな。
ブログもジョグノも運動記録をつけることは
当分なさそうで、9月中はろくな更新が
できなさそうです。
（ポケＧＯとか水泳教室出たらＵＰしますけど）。
ほぼお休み状態ということでよろしくお願いします。
無理しちゃいますよね
そちらの方は今日ぐっと気温が低くなるとのこと
温かくしてお大事にしてくださいね(#^^#)
来週の水泳教室までにはどうかよくなりますように
お気遣いありがとうございます。
あたたかくするのが効果あるようなので
夜は冬の残りの使い捨てカイロを出しました。
無理しないつもりが今日のポケＧＯコミュニティデー、
休日出勤の夫の分を頼まれて3時間公園で粘っちゃいました〜。
こういうのダメダメすぎですよね（＾＾；）
おとなしくして次の水泳はいけるようにしたいです。