2018年11月28日

年とった…(^^;)ウォーキング3.3km

1128a.jpg
(境川遊水地公園)

ごじゅーよんさいになりました。
なってしまった(^^)
来週糖尿病クリニック通院があるので
酒宴はおあずけでーす。

1128b.jpg
(境川のビオトープ)

今日はリハビリで出た宿題(早歩き・横歩き・
後ろ歩き)をしつつウォーキングしました。

境川遊水地公園は人がほとんどいなかったから
気にせず後ろ歩きと横歩き。

ビオトープの写真近くにバン(たぶん。
オオバンぽかった)がいました。
天王森ではヤマガラが落葉の上にいるのを
間近で見られたりと鳥にツイてました♪

1128c.jpg
(遊水地公園のまわりの楓)

春日神社まで急坂をのぼりましたが
今日は股関節痛も出ずにすみました♪

本日の運動
歩3.3km
天王森-境川遊水地-西谷戸-俣野神社-春日神社
ウォーク 3.3km


ポチいただけるとうれしいです

 
この記事へのコメント
遅くなりましたが
お誕生日おめでとうございます♪♪
私は7月生まれなので・・・
お先に年とっちゃってました〜(≧▽≦)

宿題こなしても痛みなど出ず
よかったですね
RUN復活へと着実に進んでいますね\(^o^)/

Posted by みおた at 2018年11月30日 00:06
>みおたさん

ありがとうございます!
もうお誕生日を喜べる年ではありませんけど
お祝いの言葉をいただけたりするとうれしくなりますね。
みおたさんは夏生まれでしたのね〜。

少しずつでもラン復帰に向けて進めるようになりました♪
1月末の大会めざしてがんばります〜。
Posted by ぽち at 2018年11月30日 20:58
コメントを書く
お名前: [必須入力]

メールアドレス:

ホームページアドレス:

コメント: [必須入力]

認証コード: [必須入力]


※画像の中の文字を半角で入力してください。