2019年06月01日

混んでるプール50m(25m×2)を3回は頑張ってみた

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朝イチ1枠(50分)、プール行ってきました。
かなりの混みっぷり。
子供が多いので波がすごく立ってました。

土曜日は「遊具も使えるフリーコース」「トライアルコース」「フリーコース」「水中歩行専用」と区切られます。
子供はほとんど遊具も使えるエリア。
日曜は水中歩行専用がなくなりますが、土曜はあるので普通に泳げるエリアが少なくなってしまうんです。

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人が少し減るときに平泳ぎ・ひとかきひとけりの練習をしました。
混んでる時はクロールすら途中立ち止まって人を避ける必要があるので、トライアルコースへ。

トライアルコースも人いっぱい。
50mを3回やりました♪ 
クロール25m・背泳ぎ25m、あと2回はクロール25m×2。

クロールはハイエルボーで前に伸ばした手に体重を乗せるというのを練習してみたのですが…
ぎくしゃくして泳ぎにくい(^^;) 
夫からも今日は何か変と言われてしまいました。
トライアルコースでは50m泳ぎきれるように無理はせず、ハイエルボーでゆったり泳ぎましたけど。

写真はポケGOで現在出現中の寝てるカビゴン。可愛い(^^)

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(今朝のわんこ)

昨日は糖尿病クリニックでした。
GWで夫に合わせてたくさん食べて以来、あまり節制をしてなかったのに何故か糖尿病数値が良くなってました♪
美容体重を目指してダイエットしたい気持ちはあるのですけど、最近読んだ本の影響で食べる量を減らすのはやめようかなと思ってまして。
本だと野菜をたっぷり食べる必要があるのですが(野菜「も」たっぷりです)こちらも慣れてきました。
数値に効果がでるようならうれしいですね。

本日の運動
水1.1km
秋葉台公園プール
水中歩行 400m
スイム 700m

 


 
posted by ぽち at 15:58| Comment(0) | プール・水泳・水中歩行 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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