2019年06月08日

ポケGOでウォーキング2.8km

0608.jpg
(星型のガクアジサイ、濃ピンクがきれい)

ポケGOコミュニティデーのイベントで15時からウロウロウォーキングしました。
気づけば2.8km。 

たったコレだけの距離でも左股関節が痛くなったので帰宅後、ボールコロコロで臀筋ほぐし。
結構痛くて臀筋が固まってきてたようです。
最近は抗重力筋が衰えてるんじゃないかと感じます。
もっと歩かねば。

0608b.jpg
(メモリアルグリーンにあったルドベキア・プレーリーサン)

本日の運動
歩2.8km
俣野公園周辺、ポケGO

 


 
この記事へのコメント
コメントを書く
お名前: [必須入力]

メールアドレス:

ホームページアドレス:

コメント: [必須入力]

認証コード: [必須入力]


※画像の中の文字を半角で入力してください。