2019年08月16日

色違い伝説ポケモンGET♪プール1.1km

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(色違いレックウザ)

雨量よりも強風がすごかった昨夜。
屋根瓦が飛びやしないかとハラハラ、ドーンと家が揺れたりで何度も目が覚めました(^^;)
強風はまだ続いているのでバイクではなく車でプールへ。

平泳ぎは足が当たりそうでできないかなという混み具合。
タイミングを見て平泳ぎと片手バタフライを少ししました。

プルブイセット練習(計200m)を3回。
(プルブイ50m-トライアル・クロール50m-水歩50m-フリー・クロール50m)

ほかにトライアルコースでクロール50mを4回、背泳ぎ50mと、トライアルコースを使ったのは400mになりました。
あとはフリーコースでクロール。

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(ふつうのレックウザ)

プルブイでの予期せぬ効果がありまして(^^)
クロールの息継ぎでリズムが狂うのを一定にしようと練習してましたが、プルブイしてたらなぜかほぼリズムが整うようになってきたんです〜♪

水に乗れてる?
手のかきが良くなってる?

自分でも変化がよくわかってませんが、頭の位置が水面に近い時が多くなってます。
息継ぎがラクになってるんです。

息継ぎするまでの浮上(?)時間がなくなったことでリズムが整ってきたのかな。
いつもではないので、いつも出来る様にしたいですね。

写真は伝説ポケモンのレックウザ色違い♪ 
GETできてうれしい〜ヾ(≧∇≦*)/
伝説ポケモンではほかにカイオーガ、ルギアの色違い持ってますが、薄い緑になるグラードンの色違いが欲しかった〜(獲れず)。

本日の運動
水1.1km
秋葉台公園プール
水中歩行 350m
スイム 750m

 


 
posted by ぽち at 14:55| Comment(0) | プール・水泳・水中歩行 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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