2019年09月16日

平泳ぎで進むにはどうしたら…プール1km

0916.jpg
(ぬーん感ただよう秋葉台文化体育館裏側)

今週も来週も祝日で月曜営業してる秋葉台公園プール。
悪天候で空いてるかと思いましたが普通に混んでました。

フリーコースでクロール。平泳ぎ少し。
足裏ばちんが出来ました!ばちんしたら進むし〜(^−^)
(↑蹴った後、内股気味に足をまくところで、内股をとおりこして足裏をあわせる)
フォームとしてどうなのかとは気になりますが、平泳ぎでの進む感覚を感じたのははじめて〜。

トライアルコースではクロール50mを2回、背泳ぎ50m+25m。

水中歩行を多めにしました。

本日の運動
水1km
秋葉台公園プール
水中歩行 450m
スイム 550m

 


 
posted by ぽち at 15:22| Comment(0) | プール・水泳・水中歩行 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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