2019年10月05日

泳げる距離がのびたような♪

1005a.jpg
(秋葉台文化体育館)

朝から暑い〜。
気温30度超えると言うので今日もプール行ってきました。

お天気いいから?
プールは土曜にしては空いてました。

今日も最初は水中歩行多めで。
フリーコースでクロール、平泳ぎ。

1005b.jpg
(秋葉台公園にあった近隣の郷土マップ・上半分・右下に秋葉台公園)

バタ足の背泳ぎではなく、背浮きで平泳ぎキックしてみました。
あれ?
以前やった時よりも膝を開かずにキックしてるのにちゃんと水を押せています。

なんていうか平泳ぎのウイップキックになってます(^−^)
この感覚を平泳ぎに応用しようとやってみました。

が、いまいち(^^;) 
これができたら平泳ぎがもっとスムーズになりそう。

1005c.jpg
(マップの下半分)

トライアルコースでクロール、50m、75m、100mを1回ずつ。
125m(クロール100+背泳ぎ25)も。

昨日ペースアップしてみた50mでも感じましたが、急に1度に泳げる距離が増えたような♪

ラン初心者の頃、10km続けて走れた〜って喜んだあと、毎回10km走れるようになったときの感覚と似たものを感じます。
スイムは腰の調子でも全然変わってしまいますけど、距離アップしたのが続くようなら同じかな(^−^)

本日の運動
水1.05km
秋葉台公園プール
水中歩行 450m
スイム 600m

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posted by ぽち at 15:23| Comment(0) | プール・水泳・水中歩行 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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