2019年11月09日

クロール100mはプール1回あたりのノルマにしようかと

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(秋葉台文化体育館・いい天気〜)

今日のお洗濯でようやくシーツやマット類の冬物と夏物入れ替えが完了します。
お洗濯でいつもより遅い時間にプールへ行ってきました。

水温高い…
水中歩行にはあたたかくて良いですが、泳ぐと疲れます。

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(朝の俣野公園)

腰痛というか臀部に坐骨神経痛のピリピリが出てます。
前半は水中歩行メイン。

後半、プールが空いたこともあってフリーコースでスカーリングと平泳ぎ。
トライアルコースではクロール125m+背泳ぎ50mしました。

スカーリングするとまだまだ左腕に筋肉痛がおきそう。
どれだけ左腕弱いんでしょ。

本日の運動
水1km
秋葉台公園プール
水中歩行 500m
スイム 500m

 


 
posted by ぽち at 16:03| Comment(0) | プール・水泳・水中歩行 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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