2020年01月14日

楽しんで走らなきゃね♪スロージョグ5km

0114.jpg
(俣野公園)

今日は公園スロージョグ5km。
気持ちは10kmくらい、せめて8km程度走っておきたかったけど。
長く走るのは無理そうでした。

明日は水泳教室。
帰ってきてから走ろうかな。
…ああ、すっかりあすなろになっちゃってるよ(^^;)

method.jpg

昨日の水泳本で運動モノの本を少し整理。
「マラソンメンタル強化メソッド」(金哲彦著)をパラパラと読み返しました。

これね〜、一昨年買ったんですけど(17年12月発行)、16年3月の板橋シティ(フル)に出る前に読みたかったな〜としみじみした本なんです。
読んでからはフルマラソンに出てないし(^^;)

そんな今でもお役立ちな内容♪
とにかく楽しんで走らないとね!って気持ちを強く持ち直せました。
(あと、たった10マイルでも3分割走しようって)。
とっておいてよかったです(^−^)

本日の運動
走5km
俣野公園

帰りに重いもの買うつもりでバイクで公園へ行ったんでスロージョグのみできました。

にほんブログ村 その他スポーツブログ 水泳へ
水泳

にほんブログ村 その他スポーツブログ ジョギングへ
ジョギング

 
posted by ぽち at 16:32| Comment(0) | ジョギング | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
この記事へのコメント
コメントを書く
お名前: [必須入力]

メールアドレス:

ホームページアドレス:

コメント: [必須入力]

認証コード: [必須入力]


※画像の中の文字を半角で入力してください。