2020年01月28日

プール1km・気をつけ姿勢でのキック

0128a.jpg
(雨の秋葉台文化体育館)

明日の水泳教室にそなえて水慣れプール行ってきました。
いつも混む火曜日、雨で寒くてもやはり混んでました。

フロントスカーリング、片手クロール、気をつけ平泳ぎキック、気をつけバタフライキックなどドリル中心。
泳ぎはクロール、少しだけ平泳ぎ。
トライアルコースは無し。

気をつけバタフライキック。
Youtubeで首の動きを上手く使うというのを見ました。

確かにリズムがとりやすく、うねりがしやすくなりました。
安定してリズムがとれるようになれたらいいのですが…まだまだ(^^;)

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(雨〜秋葉台運動公園)

昨日は俣野公園近辺からお買物を兼ねてウォーキング。

本日の運動
水1km 
秋葉台公園プール
スイム 600m
水中歩行 400m

昨日の運動
歩3km
俣野公園近辺〜買物

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posted by ぽち at 15:39| Comment(0) | プール・水泳・水中歩行 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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