2020年03月01日

水泳教室も中止で3月は筋トレっ!と片付け(^^)

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(境川)

東京マラソン、大迫選手素晴らしかったですね!
井上選手の頑張りも素晴らしくて見応えありましたね!

天王森泉館の吊るし雛展はどうなったかしら。
昨日ゾロゾロと歩こう会みたいな団体が向かっていたけれどと気になり、東京マラソンを見終えてからそちら方面を歩いてきました。

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今日から中止になった?
泉館の雨戸は閉まってましたが片付け作業をされている人たちが出入りしていました。
庭の散策は普段どおり自由です。

境川遊水地公園をぐるっと歩いて折返し。

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(境川遊水地公園のビオトープ)
 
藤沢市のプールに続き、神奈川県体育協会の水泳教室も中止。
HPに出ていました。
今後どうなるかはわかりませんがとにかく3月は水泳できません。

足の調子も歩くにも走るにも距離は無理そうな状態。

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(境川遊水地公園・野球フィールド整備中)

で、3月は水泳に向けた筋トレ強化月間にすることにしました!

腰痛を悪化させそうな腹筋は状態次第ですが、なんといっても「水泳に向けた」筋トレなので、プッシュアップ(腕立て伏せ)を柱にやっていきます。 

以前取組んだ時にはある程度強化されて満足しちゃったんですね。
今の泳ぎには足りなくなってきたのを実感したばかり(バタフライ)。

肩甲骨の動きをよくするストレッチとそのまわりを強化する筋トレ再開します。

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(境川遊水地公園)

ついでに片付けも(^^;) 
昨年から続けてる「1000個捨て祭り」と「15分間で27個捨てましょブギ」(どちらも筆子さん命名)と、これからどんどん増える庭の草むしり。

本日の運動
歩3km
天王森公園泉館-境川遊水地公園・俣野遊水地

本日のオトモミュージック
山本達彦「TWIN BEST山本達彦」
なつかしい…

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この記事へのコメント
プールも中止ですか。。
仕方ないとは言え、ありとあらゆるところに影響がありますね。。
片付け祭り、私も参加します(笑)
Posted by まよねぇ at 2020年03月02日 09:02
>まよねぇさん

イベントやスポーツジム、プールに図書館など
ほとんど封鎖状態になってしまいましたね。
これを機会ととらえて家でできることをやろうと思います。
まよねぇさんもお片付けですか。
片付け祭りゼヒゼヒ〜(^−^)
Posted by ぽち at 2020年03月02日 21:10
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