2020年04月28日

公園スロージョグ・よく食べてよく寝る(^^)

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昼前に俣野公園でスロージョグしました。
2.2kmだけ。

園内は平日のその時間にしては少し人が多いかなくらい。
外周に接しているドラッグストアの前を通ったら、店内レジ待ちの列がすごいすごい!
ちょっとした買物くらいでは入りたくないですね。

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(春日神社・神鹿苑)

タイトルですが。
感染者数が減ってるといえ、陽性率40%の危機感をメディアはもっと出すべきですよね〜。

イザというときに頼れるのは自身の免疫力。
よく食べてよく寝る!プラス適度な運動♪

基礎疾患持ちなので免疫力がどの程度頼りになるかもわかりませんけど、そう思ってよく食べてよく寝てます。
が、適度な運動が追いつかない現状。

それはそれでちょっと怖い(^^;)
特に体型…(ヒィ〜)

本日のオトモミュージック
松山千春「起承転結」

本日の運動
走2.2km
俣野公園外周・内周
スロージョグ 2.2km

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posted by ぽち at 16:46| Comment(0) | ジョギング | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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