2020年06月21日

プロ野球開幕・今週のウォーキング

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プロ野球開幕しましたね。
今年もカープと地元ベイスターズを応援していきます。
開幕戦いきなりそのカードですけど…

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(凌霄花が咲くと夏という感じ〜)

今週の記録
16日(火)Walking 4.2km 戸塚駅近辺、俣野公園
18日(木)W 9.8km 境川サイクリングロード・大清水あじさいロード
21日(日)W 2.2km 俣野公園

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右臀筋が悪くなってるのに10km歩いて治りを遅くしてしまったみたい。
今日2kmほど歩いてもう無理と引き返しました。

地道に臀筋ほぐして適正筋トレに励まなくては。
(横浜スポ医科で教わったトレです)

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(アガパンサスも咲きました・今年はどの花も旬が早い)

でもなかなか筋トレするモチベーションが維持できないんですよね〜(^^;)
走るためとか泳ぐためという筋肉を作る目的が目の前にないからかな。

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posted by ぽち at 15:59| Comment(2) | ジョギング | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
この記事へのコメント
いつもたくさん歩いておられますね筋トレのモチベーション維持ほんとうに難しいですやり始めても長続きしなくって・・・( ;∀;)

そのぶら下がってさくオレンジの花!!
ノウゼンカズラ(読み方あってますか?)
今日帰宅途中に見かけてなんていう名前だっけって考えてました
Posted by みおた at 2020年06月22日 21:12
>みおたさん

ウォーキングのモチベーションはポケGOの卵孵化だったりします〜。

筋トレ、以前は楽しく出来てたのにランとかスイムで使う筋肉を育てるという目標を見失ったらもうダメダメでした(^^;)

ノウゼンカズラであってますよ〜♪
もっと夏に咲いてたと思うのですけど今年は咲き始めも満開になるのも早いですね。
Posted by ぽち at 2020年06月23日 13:39
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