2020年07月26日

「シンガーソングランナーluki」・今週の記録

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なかなか梅雨明けが見えませんね。
わんこのお散歩もお天気に翻弄されています。

写真の田んぼは雨蛙がいっぱい♪
雨が降り出す前は隣家のお庭でもいっぱい合唱しています。
カエルはいいな♪(ってセリフの国名思い出せません=FF4)

今週の記録
20日(月) 自重筋トレ 体幹・腹・臀筋 15分
21日(火) 自重 体幹・腹・臀筋 12分
23日(木) 自重 体幹・腹部 12分
24日(金) 自重 ほぐし&臀筋・脚スポ医科フルメニュー 45分
25日(土) 自重 スポ医科フルメニュー・腹部 30分
26日(日) 自重 ほぐし&臀筋・腕立て 15分

スポーツ医科学センターのリハビリに通っていたとき教わったメニュー。
2日目の時間が短くなったのは短い時間でほぐせたからです。

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(畑のアメリカ芙蓉)

FM横浜大好きなわたしですが、最近はラジコのタイムフリーで埼玉のナック5や千葉のベイFM78を聞くことが増えてます。
ベイFMの木曜深夜、「シンガーソングランナーluki」という番組を知って聞いてみました。
番宣で長距離ランが趣味というのが気になったんです〜(^−^)

シンガーソングライターで映画評論家でもあるルキさん。
なんと! ウルトラランナーさんでした!

趣味の長距離ランってウルトラマラソンのことだったんですね〜!
第1回沖縄ウルトラマラソン(2016)では女子総合2位でサブ10。スゴイ!
その後の沖縄ウルトラは女子も年代別に分かれていて、ご自身の年代では1位になってらっしゃいました。

お名前も曲もまるで知らなかったのですが、知ってしまったら応援しちゃいますね。
木曜25時から30分の番組です。

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早く泳ぎたい…

 
posted by ぽち at 15:02| Comment(0) | カラダ・ストレッチ・筋トレ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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