2020年09月06日

夜着るのは蛍光色・今週の記録

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今週も土曜夜にスロージョグしました♪
遅〜くて距離も短い2.7kmだけですがボチボチと…

先週はネイビーブルーの藤沢市民マラソンTシャツを着ました。
タイツ(レギンス?)が黒と暗い色の上下で夫が心配したんです。
で、今週は蛍光グリーンのTシャツにしました。
交通事故にあう心配が激減しますね(^^)
背中側は黒いですが同じ蛍光グリーンのウエストバッグつけてます(板橋シティ・フルの参加賞^^)

懐かしい2013年の湘南国際マラソンTシャツ。
初フルの東京2013の次に走ったフルマラソンでした。
色あせちゃったけど夜着るのにちょうどいいから断捨離候補にはなりません♪

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(今朝は雨上がり)

今週の記録
9月1日(火) Walking 2.7km 戸塚駅・柏尾川沿い 34分
2日(水) 自重筋トレ 臀筋・脚・体幹 17分
3日(木) ほぐし&適正筋トレ 臀筋・腹・体幹 40分
4日(金) ほぐし&適正 臀筋・脚・腹 45分
5日(土) ほぐし&適正 臀筋・体幹 35分
5日(土) スロージョグ 2.7km(8'13/km) 俣野公園 22'10"
6日(日) ほぐし&適正 臀筋・腹 30分

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今週前半は古いPC2台と格闘していて眼精疲労が…
歯の治療で抗生剤を飲んだこともあって平日のスロージョグは止めました。

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posted by ぽち at 17:21| Comment(0) | ジョギング | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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