2020年09月10日

夜の公園スロージョグ♪

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平日の夜は走れない…
はずが、夫が休みだったので土曜日同様に夕飯早めて夜の公園へ行ってきました。

交通事故防止の蛍光色Tシャツは藤沢市民マラソンのにもありました♪
藤沢市民のだと蛍光じゃないけどレモンイエローもあるんです。
交通安全Tシャツ、3枚あれば十分ですね(^−^)

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19時前でももう真っ暗、秋ですね〜。
公園は野球場の夜間照明が点いてて明る〜い。
ウォーキングの人も多くて、マスクがわりのヤケーヌを装着したまま。
気温26.6℃は涼しいようでつけたままでも苦にならなかったです。

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スロージョグの距離も2km程度の予定がなんとなく3.8km走れました(^−^)

リハビリでも推奨された週2回ジョグ(それ以上は多いらしい)。
この調子で続けたいです〜。

本日の運動
走3.8km(31m)
俣野公園
スロージョグ 3.8km(8'09/km)

本日のオトモミュージック
GReeeeN「ALL SINGLEEEES~& NEW BEGINNING~」

どうでもいいコトですけど前回のオトモミュージックはフジファブリック「SINGLES 2004-2009」でした。
今年の夏はフジファブリックよく聴いてました〜。

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posted by ぽち at 21:16| Comment(0) | ジョギング | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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