2014年03月08日

明日のウエア


image-20140308185059.png

朝からすべてが早く進み、ちょっと
歩きすぎちゃいました。

ランナー受付もEXPOのブースも並ぶことなく、
15分のボディケアとかしてもらいました。

明日のウエア、上はEXPOで買ったもの。
名古屋のテレビ塔やシャチホコが
デザインされてます。
水色にあわせてキャップも買いました。

朝寒かったら、ピンクのパーカーを上に着ます。
下はいつものタイツとショーパンの真っ黒
仕様です。

ホテル、ランナーでいっぱい。
みんな、完走できますように。
(できなさそうなのはわたしだけかσ^_^;)

posted by ぽち at 19:27| Comment(2) | 雑記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2014年03月01日

来週末名古屋の気温

週間天気予報、来週末の名古屋の気温を見て愕然…
最高気温10度、最低気温−1度…マイナスぅ?
名古屋とは気温差がありそうと思っていた
横浜は最高が9度で最低が1度でしたよ。
名古屋のほうが寒い朝になりそうです。

バッグのみならず、着るものまで悩んでしまうわ〜。
冬の大会に行く定番、ベンチコートを新幹線から
着ていくか…
(持ち運ぶにはかさばるベンチコート)。

そして昨年の東京マラソンを思い出しました。
ず〜っと寒くて低体温っぽくなってたんですよ。
それを思うと、ウエアも長袖にしようかなとか。

10年くらい前のバレンタイン頃、名古屋に
訪れた時、まわりの人の薄着っぷりに
恥ずかしくなったなんてことがありました。
横浜寒かったんで、ファージャケに
ロングブーツだったわたし。

2月半ばで春の一歩手前くらいの格好で
東海って違うんだなーってしみじみ。
なので今回薄着を予定していたのにー。

考えてなかったけど、スタート前のホカロンも
用意しなくては。

にほんブログ村 その他スポーツブログ ジョギングへ
携帯の方はこちらからよろしくお願いします→ http://sports.blogmura.com/jogging/
posted by ぽち at 23:42| Comment(2) | 雑記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2014年02月18日

名古屋を前にして不発弾が!いえ時限爆弾かな?

金曜夜から土曜にかけて歯(茎)が腫れて
微妙に顔も腫れました。
歯医者の予約とって今日診ていただいたところ
「歯周病悪化による2本抜歯」宣告受けました。

想定内なのでネットでいろいろ調べてました。
3週間後の名古屋ウイメンズが終わってから
抜歯でもなんでも来〜いって思ってたのですけど。
甘かった…

取り敢えず抗生物質で今の腫れは治るとしても
大会頃にまた腫れる可能性が高いそうです。
3週間後を1ヶ月後と話してたこともあって
1ヶ月はもたないと思うと言われてしまいました。
3週間なら保つ?

先生は抜歯後安静にするのは2日くらいと
仰ってましたが、治りが遅い場合のことも考えると
踏み切れません。

検査の段階では抜歯をしないですむ可能性も
あったため、今日はとりあえずの治療でと
お願いしました。 
早めに抜くなら、消毒で金曜に診ていただく時かな。
そこから名古屋まで2週間半…。
うーん。 どうしたものか悩みまくり。

体内に不発弾…
或いはタイマーの見えない時限爆弾抱えた感じです。
どうしよう…

にほんブログ村 その他スポーツブログ ジョギングへ
携帯の方はこちらからよろしくお願いします→ http://sports.blogmura.com/jogging/

posted by ぽち at 00:36| Comment(2) | 雑記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2014年02月10日

名古屋ウイメンズの案内届いた〜

140208matano.jpg

40年ぶりの積雪だとか…
バイク通勤もちろん出来ないので徒歩。
帰りに吹雪いてる俣野公園へ様子を見に
寄り道しました。

当分走れないんじゃないかとおもったけど、
今日の夕方イヌ散歩では足元見てれば
走れそうでした。
明日はどうせ仕事が午後で走れません。
明後日はもう大丈夫でしょうv

nagoyawannnai.jpg

名古屋ウイメンズの案内が届きました!
ちょうど1ヶ月前発送だったようですね。

受付は前日・前々日なので案内だけ。
でもググッとモチベーションアップ〜(^−^)

kintoreb.jpg

すっごーく走りたくなってきましたが、
明後日までは筋トレ・パワーブリーズ・
ストレッチで過ごします。

そうそう、名古屋ウイメンズのナンバーカード
引換証、受付で身分証明書と出すんですが
性別がわからないから運転免許証は不可ですって。
東京マラソンは本人確認ができる写真入りの
ものが必要だったけど… 面白いわー。

にほんブログ村 その他スポーツブログ ジョギングへ
携帯の方はこちらからよろしくお願いします→ http://sports.blogmura.com/jogging/
posted by ぽち at 19:01| Comment(6) | 雑記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2013年11月28日

40代最後の年になってしもたー

shonanshasin.jpg

今日誕生日のぽちです。
とうとう!!
40代最後の年になってしまいましたー!!

誕生日だけどこれといって何かするわけでもありません。
誕生日プレゼントは夏にもらっちゃってるし(^^;)
(来月誕生日の夫も同じもの一緒に買ったんで、夫も当日はナシです〜)

先週、釣りみやげで大きめの伊勢エビをもらいました
(釣ったわけじゃない^^;)
誕生日用だって。

自分でさばくという労働があったけど、きれいにさばけて気持ちよく、
とってもおいしく食べられたから一応、誕生日ディナーも終了してます。

ま、今週末に犬連れで旅行に行くので、誕生日ディナーできそうですけど。
どちらにしても早い遅いで当日はナシ〜。

写真はオールスポーツで購入した湘南国際の。
(年初の東京マラソンより4kg近く太ってる!)
40代最後の年はもう少しスリムになりたいものです!

にほんブログ村 その他スポーツブログ ジョギングへ
携帯の方はこちらからよろしくお願いします→ http://sports.blogmura.com/jogging/
posted by ぽち at 18:30| Comment(4) | 雑記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2013年01月14日

横浜、初雪で大雪って…

昨日のハーフマラソンの筋肉痛。
走ったあとすぐの銭湯、ラブ(サロメチール系クリーム)塗りまくり、
膝から下は着圧ソックスで帰宅が効いているようです。
帰りの電車ではサロメチールくさい女だったと思うけど気にしない…

1時間電車で座って、立ち上がったら「イタタタ…」って
大腿四頭筋・ハムにふくらはぎが硬くなってました。
それでも夜は参加賞(おまけ?)のバスクリン、ラベンダーを
入れたお風呂でゆっくりマッサージ、またラブをすりこんで
足の付け根まである着圧ソックスでストレッチ。

今朝は初めて21km走ったあととは思えないほどです。
なぜか横腹に軽い筋肉痛が出てますが。
トシだから明日あたりひどくなるんだろうか…

今日休みの夫がハーフ完走のごほうびにって、朝、
吉野屋に連れてってくれました。
ごほうびに吉野屋ってのもあれですが…ね〜?

新しいメニューの焼き鳥つくね丼。
鶏の丼モノやお弁当が大好きなワタシ。
昨日、赤羽で焼き鳥つくね丼の存在を知って話したからー。
ちなみに夫は吉野屋激愛な人です。キン肉マン並み。
お金があったら大株主になりたいそうです(笑)

家出たらぼた雪が降り始めてるじゃありませんか。
今日は身体をほぐすのに3〜5kmのジョグをしたかったけど
雨予報だったから、スポーツセンターで自転車こぎと
トレッドミルかなと思ってたのに。

すごい雪っ!
吉野屋から帰ると庭が白くなってる〜。
あっという間に積もって今じゃ屋根からゴロゴロドスーンと
雪のかたまりが落ちて行ってます。

これではスポーツセンターも行けません。
今日もアロマお風呂とストレッチになりそうです。

にほんブログ村 その他スポーツブログ ジョギングへ
にほんブログ村

でも横浜の初雪って12月になかったっけ?

posted by ぽち at 12:55| Comment(0) | 雑記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2012年10月08日

半年分の疲れ?

先週水曜あたりから、経験したことのない背面痛が起き、
痛みは下に移動中です(T^T)

まだ左にねじると痛いけど、息が止まる痛みは消えました。
昨日はギックリ腰を起こす寸前のような腰の状態に。
それで走るのは休んでおきました。

いいのか悪いのか、とにかくストレッチをしています。
お風呂やお風呂上がりのマッサージもせっせと。
でも背中や腰、太もも裏ってセルフマッサージしにくいですよね。

今日は股関節と太もも内側が強張っています。
開脚ができず、歩くと左股関節に何か詰まってるような感じ。
ぽち、左股関節は生まれつき悪いんでちょっと心配…。
やっぱりいいか悪いかわからないけど、ストレッチするしかない〜。

で、朝のストレッチ終わったところです。
まだ左股関節の変な感じは治ってませんが、またまた下に痛みが
移動したようで、左ふくらはぎ外側から足首がじ〜んとして
きました。ふくらはぎと膝裏の痛みは朝カーフレイズをして
よくなっていたのに。

4月に走り始めて半年間の疲れ?がどっと出てる気がします。
季節の変わり目に重なって。
これをやり過ごしたら、身体がもっと動けるものに変わって
いくような気もするのですけど。希望的観測かな?

でも初レース前になってこんなことにならなくてもー!!

にほんブログ村 その他スポーツブログ ジョギングへ
にほんブログ村

posted by ぽち at 09:59| Comment(2) | 雑記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2012年08月22日

秋の虫の音、横断するイタチ

今日は骨格矯正に行って身体中スッキリしました。
8月はあまり走ってないので下半身は矯正だけでしたけど、
なぜか上半身のコリがひどくて。自覚症状なかったんですが、
「これじゃ、肩胛骨動かせませんよ」って言われて思い当たりました。

走ってる時やたら上半身が重だるかったんです。
暑さだけじゃなかったのね。
ほぐしてもらって疲れを残さないように、本日は走るの休んで
発売したてのランニング雑誌を読みながら、ゆっくり半身浴します。

昨日はインソールをかえたウェーブエアロで5km。
はじめの2kmは足の裏がかたく、キロ7分24秒。
ウェーブライダーもきっと最初はかたいと思います。

夜の公園へ向かう途中、道ばたから秋の虫の音が。
数日前まで夜中でもセミが鳴いてたのに。
暦を感じつつ、公園へ。

走ってたら、変なスタイルのネコが道の端を走ってるの発見。
シッポがやたら長くて低姿勢で。

対向で近づいて見たら、ネコじゃないっ!!
イタチ?!
思わず立ち止まっちゃいました。

道を横断していくのを目の前で見た2人組のおじ(い)さんが
「イタチだ〜。ひさしぶりに見た」と言ったのでイタチ決定。
人生2度目、15年ぶりくらいで見ました。

ノロイだわ〜(白くなくちゃノロイじゃありませんけど←ガンバ)。
子供の頃から、イタチ=ノロイでインプットされてますあせあせ(飛び散る汗)

公園へ行くまでの畑で、桃太郎の絵本に出てくるままのキジ(♂)も
散歩してた、庭ではアオダイショウが脱皮してた、川沿いの畑で
タヌキもいた… 公園にはイタチ。 いいところです(一応、横浜市)。

にほんブログ村 その他スポーツブログ ジョギングへ
にほんブログ村
posted by ぽち at 21:26| Comment(0) | 雑記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2012年08月04日

とっとこカブ太郎からブログ分けしました

gtnyaero.jpg
(アシックスGTニューヨーク2160とミズノウェーブエアロ10)

走る記事が増え続けたので、ジョギングブログを作りました。
走り始め、走ることにはまってからの4月〜7月の記事は
withとっとこカブ太郎に残してあります。
本やグッズのことはまたこちらでも記事にするつもりです。

これからの走る記事は「ぽち走る」で、よろしくお願い致します。
記録はJogNote(サイドのブログパーツ、日記部分からリンク)に
つけています。あわせてどうぞです。

kasuga2.jpg

和泉川沿いから瀬谷方面、和泉川・境川まわり、写真の神社近くを
走ってます。

にほんブログ村 その他スポーツブログ ジョギングへ
にほんブログ村
posted by ぽち at 17:55| Comment(0) | 雑記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする